Osobní hygiena kadeřníka
Pojmem osobní hygiena kadeřníka rozumíme individuální péči o zdraví, jejímž základním projevem je osobní čistota. Pro práci kadeřníka má stejný význam jako jeho odborná kvalifikace.
Úkolem OH je naučit se zdravě žít, v práci i mimo ni a vštípit si základní zdravotní návyky.
Kadeřník jako člověk, který pečuje o krásu druhých, musí sám dbát o svůj vzhled – čisté a pečlivě učesané vlasy, čistá pokožka.
1. PÉČE O ČISTOTU TĚLA
Mytí těla: pravidelně se myjeme ráno – po opuštění lůžka, před každým jídlem, po použití toalety, po každém znečištění a před spaním.
Kadeřník by se měl mýt po každém obsloužení zákazníka.
Umýváme se teplou, zdravotně nezávadnou vodou + použijeme mýdlo.
Koupel: základní ochranou kůže je koupel
2. PÉČE O CHRUP
Zuby se čistí po jídle (především ráno po probuzení) a večer před spaním. Pokud se zuby nečistí, pak zbytky potravy zůstávají mezi zuby, kde mohou hnít → na zubech se tvoří bakteriální povlaky, nastává odvápnění skloviny, bakterie napadají zub a vzniká KAZ.
Zuby si čistíme tak, abychom kartáčkem třeli směry všemi. Kadeřník by si měl i během dne vyplachovat ústa ústní vodou, protože je ve styku se zákazníky, tak aby jeho dech dostal příjemnou vůni.
Při péči o chrup jsou též nutné pravidelné kontroly chrupu zubním lékařem.
3. ODĚV A OBUV KADEŘNÍKA
Oblečení kadeřníka musí být vždy vzorně čisté, a to jak jeho pracovní plášť, tak i osobní prádlo.
Obuv má být vždy pohodlná, vzdušná. Obuv s měkkou podrážkou je nevhodná.
Každá obuv má své určení – jinou obuv používáme k vycházce, jinou na sport, do práce či na doma.
4. PÉČE O NOHY
Noha má důležitou úlohu pro rovnováhu a pohyb celého těla. Změny v činnosti nohou se projevují nejen ve změnách vazů, kloubů a svalů, nýbrž i v držení celého těla, v chůzi a v krevním oběhu dolních končetin.
Nadměrné zatížení nohy: stojíme-li několik hodin, pociťujeme svalovou únavu, která se vyznačuje tupými bolestmi (hlavně v lýtku) a jistým neklidem. Začneme přešlapovat a měnit polohu, únava zmizí, pokud si noha odpočine. Při delším přetěžování vzniká bolest v různých částech chodidla a nártu.I tato bolest po odpočinku mizí. Jsou-li nohy opakovaně dlouhodobě přetěžovány, může dojít k otokům a později i ke změnám na kloubech. Klenba nohy se oplošťuje
Ochrana nohou:
Správné zatěžování – střídavě stát, sedět, chodit.
Nošení správné obuvi
Hygiena – koupel před spaním
Masáž nohou – můžeme ji provádět každý večer po koupeli
Gymnastika nohou – nejlépe ráno, kdy ještě není noha unavená.
5. PÉČE O RUCE
Ruce jsou nejdokonalejším nástrojem, a proto si vyžadují velkou péči.Musím dbát hlavně o jejich čistotu.
Mytí rukou: po každém znečištění, i když není na první pohled zjevné. Pečlivě si ošetříme ruce po práci s chemickými přípravky. Mytí před jídlem a po toaletě.
Mýdlo působí nejen jako očistný prostředek, ale i jako dezinfekce.
K osušení umytých rukou má každý používat vlastní ručník – 1x za týden vyměnit.
Ošetření rukou: po omytí. Ten, kdo trpí suchou kůží nebo má ruce dlouhodobě ve vlhku, vetře si do rukou mastný krém (Indulona).
K péči o kůži patří také ošetření drobných poranění, která musíme ošetřit včas a správně.
Dezinfekce – Jodisolem, Ajatinem, peroxidem vodíku…
6. PÉČE O KŮŽI
Úkolem hygieny je chránit kůži před působením škodlivin a udržovat neporušenost struktury, stav i funkce kůže.
Držení těla při práci
Páteř udržuje správnou polohu trupu, hlavy a celého těla. Tvar páteře a její výkonnost se mění nejen během celého života, ale i během dne podle pracovního zatížení.
Lidská páteř je dvakrát esovitě prohnutá: dopředu – v krční a bederní části, dozadu – v hrudní a křížové části.
Nejčastěji dochází k vadnému držení těla ve školním věku z nesprávného sezení v lavici a v době dospívání při rychlém růstu.
Vadné držení těla se dá napravit cviky a tělesnou výchovou.
Vliv životosprávy na pleť
Pojmem životospráva rozumíme správný způsob života. Jednotlivé složky životosprávy ovlivňují zdravotní stav člověka. K těmto složkám patří:
Ovzduší s dostatkem kyslíku a vyhovující vlhkost
Únava
Přepracovanost
Nedostatek spánku
Nevhodná výživa
Negativní vlivy – alkohol, drogy, kouření
Pozitivní vliv má cvičení, sport
Důležitý je vhodný aktivní a pasivní odpočinek, který slouží k znovunabrání sil.
Tags: hygiena kadeřníka, * hygiena, kadeřníka, osobní, hygiena, pojmem, rozumíme, individuální