KRAICHGAUREALSCHULE SINSHEIM  07261 – 945300 FAX 07261

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Arbeitsplan: Sport (Orientierungsstufe - Schuljahr 1997/98)

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Kraichgau-Realschule Sinsheim


07261 – 945300

Fax 07261 - 9453030

email:poststelle@snh.krs.schule.bwl.de

1. Juni 2005


Kraichgau- Realschule 74889 Sinsheim, Stiftstr. 20







Stoffverteilungsplan
Sport



Jungen Klasse 5 - 10
Arbeitsplan: Sport (Orientierungsstufe - Schuljahr 2005/2006)
I. Klassenstufe 5

Inhalte/Ziele

Zeit

  1. Entwicklung und Verbesserung der physischen Grundeigenschaften (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination) unter besonderer Berücksichtigung der Ausdauer.

  • Inhalte: - Intervallläufe

- 1500m Waldläufe

- Kleine Spiele

2. Grundkurs „Große Spiele“: Entwicklung der technisch-taktischen Grundformen für Handball, Basketball, Fußball

3. Boden- und Gerätturnen, 1. Gerät

a) Boden: - Rollen (Rolle vw, rw, Flugrolle)

- Handstützüberschläge (Rad, Radwende)

- Handstand

b) Reck: - Unterschwung aus dem Stand

- Aufschwung vorlings rückwärts

- Hangschwingen, Hangkehre

c) Sprung: - Stützsprünge (Hockwende, Kehre, Flanke)

d) Barren: - Stützschwingen, Kehre, Hockwende, Hocke

e) Hilfestellungen: Klammergriff, Drehgriff

f) Klasseninterne Bundesjugendspiele im Boden- und Gerätturnen

4. Einführung eines Großen Spiels nach Wahl (HB, BB, FB) + Badminton

Vorbereitende Übungen zum Volleyball

Technische Grundfertigkeiten: Zuspiel, Annahme, Ballführung, Spielentscheidung, spieltaktische Verhaltensweisen, vereinfachte Regeln

5. Schwimmunterricht: - Wassergewöhnung

- Gleitübungen

6. Fortsetzung Großes Spiel (siehe Punkt 4)

7. Leichtathletik

a) Lauf: - Verbesserung der Lauftechniken

- Startvarianten (Hoch-/Tiefstart)

- Verbesserung der Sprintschnelligkeit

- Rhythmisches Überlaufen von Hindernissen

b) Sprung: - Verbesserung der Sprungkraft

- Einführung Schrittweitsprung

- Vorbereitung Hochsprung („Hochspringen“)

c) Wurf: - Verbesserung der Wurfkraft

- Ballweitwurf aus dem Anlauf

8. Fortsetzung Großes Spiel (siehe Punkt 4)

August bis Anfang September








Anfang Oktober bis Mitte Dezember









3 Gruppen im Wechsel; je Gruppe 3 DSt.





Mitte April bis Anfang Juli

Arbeitsplan: Sport (Orientierungsstufe - Schuljahr 2005/2006)
II. Klassenstufe 6

Inhalte/Ziele

Zeit

  1. Entwicklung und Verbesserung der physischen Grundeigenschaften (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination) unter besonderer Berücksichtigung der Ausdauer.

  • Inhalte: - Intervallläufe

- 1500m Waldläufe

- Kleine Spiele6

2. Grundkurs „Große Spiele“: Verbesserung der technisch-taktischen Grundformen für Handball, Basketball, Fußball

3. Boden- und Gerätturnen, 2. Gerät

a) Boden: - Rollen (Rolle vw, rw, Flugrolle)

- Handstützüberschläge (Rad, Radwende)

- Handstand

b) Reck: - Unterschwung aus dem Stand

- Aufschwung vorlings rückwärts

- Hangschwingen, Hangkehre

c) Sprung: - Stützsprünge (Hockwende, Kehre, Flanke)

d) Barren: - Stützschwingen, Kehre, Hockwende, Hocke

e) Hilfestellungen: Klammergriff, Drehgriff

f) Klasseninterne Bundesjugendspiele im Boden- und Gerätturnen

4. Einführung eines weiteren Großen Spiels (HB, BB, FB) + Badminton

Weiterführende Übungen zum Volleyball

Technische Grundfertigkeiten: Zuspiel, Annahme, Ballführung, Spielentscheidung, spieltaktische Verhaltensweisen, vereinfachte Regeln

5. Fortsetzung Großes Spiel (siehe Punkt 4)

6. Leichtathletik

a) Lauf: - Verbesserung der Lauftechniken

- Verbesserung des Startverhaltens, Reaktionsschnelligkeit

- Verbesserung der Sprintschnelligkeit

- Staffelläufe

- Rhythmisches Überlaufen von Hindernissen (Drei- oder Fünfschritt-Rhythmus)

b) Sprung: - Verbesserung der Sprungkraft

- Verbesserung Schrittweitsprung

- Einführung Fosbury-Flop

c) Wurf: - Verbesserung der Wurfkraft

- Ballweitwurf aus dem Anlauf

7. Fortsetzung Großes Spiel (siehe Punkt 4)

August bis Anfang September







Anfang Oktober bis Mitte Dezember







Anfang Januar bis Ende März






Mitte April bis Anfang Juli

Arbeitsplan: Sport (Klassenstufe 7 - Schuljahr 2005/2006)

Inhalte/Ziele

Zeit (UE)

  1. Leichtathletik/Ausdauerschulung

Intervall- und Tempoläufe; Lauf- und Atemtechnik

1000m (Zeitmessung)

1500m Waldstrecke (Zeitmessung)

12min-Lauf (Streckenmessung)

  1. Volleyball

Spielidee und Regelwerk; Hinführung zum Spiel über „Ball über die Schnur“

Unteres Zuspiel (Bagger): - Technikschulung

- Bagger als Annahme

- Spiel mit vereinfachten Regeln

Oberes Zuspiel: (Pritschen): - Technikschulung

- Position des Zuspielers

- Kleinfeldspiel (3:3; 4:4)

Aufschlag: - Technikschulung (Aufschlag von unten)

- Aufschlagvariationen

- Kleinfeldspiel (3:3; 4:4)

Angriffsschlag: - Schlagtechnik

Spiel im großen Feld (6:6) - Mannschaftstaktik

- Individualtaktik

  1. Gerätturnen

Boden: - Rollen, Flugrolle

- Handstand

- Radwende

- Kombinationen

Barren (Einführung) - Stützen

- Kehre und Wende

- Rollen

Reck - Auf-, Ab- und Unterschwung

- Umschwung

- Kombinierte Übungen

3.4 Sprung - Hocke und Grätsche über quergestellten Ka sten

- Hocke und Grätsche über Pferd







  1. Basketball

Fangen, Passen, Dribbeln

Zweierkontakt und Sternschritt

Taktisches Verhalten

  1. Handball

Ballannahme und Ballführung

Wurf

Spiel mit vereinfachten Regeln

  1. Fußball

Zuspielvariationen

Ballannahme

Torschuß

  1. Leichtathletik

Weitsprung, Sprungkraft allgemein

Verbesserung der Hochsprungtechnik (Flop)

Verbesserung der Wurftechnik

Verbesserung der Lauftechnik

  • Startschulung

  • Sprints (75m)

  • Mittelstrecken 800m, 1500m

  • Einführung Kugelstoßen


  1. Abschluß bilden die Sommerbundesjugendspiele?


  1. Schwimmen

Wassergewöhnung

Streckentauchen

Einführung eines Schwimmstils (z.B. Brust, Kraul, Rücken)

Schwimmen auf Zeit

Überprüfung der erlernten Technik

8





16













16

















8




8




6




12











Epochal ca. 6 Doppelstunden

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Arbeitsplan: Sport (Klassenstufe 8; Jungen - Schuljahr 2005/2006)

Inhalte/Ziele

Zeit (UE)

  1. Leichtathletik/Ausdauerschulung

Verbesserung der allgemeinen Ausdauerleistung

Intervall- und Tempoläufe

1000m, 1500m Waldstrecke (Zeitmessung)

12min-Lauf mit Streckenmessung

  1. Volleyball

Verbesserung des oberen und unteren Zuspiels

Lob

Blockbildung

    1. Spiel mit vollem Regelwerk

  1. Basketball

Wurf- und Paßvarianten

Herausspielen des Balles

Rebound

Spiel mit vollem Regelwerk

  1. Handball

Verbesserung der Ballannahme und Ballführung

Schlag- und Fallwurf

Abwehrverhalten

Einzel- und Mannschaftstaktik

Spiel mit vereinfachten Regeln

Fußball

Verbesserung der Ballbehandlung

Dribbling und Täuschen

Spiel mit vollem Regelwerk

  1. Gerätturnen

Boden: - Flugrolle

- Handstandüberschlag

- Felgrolle

- Wiederholungen aus Klasse7

Barren - Kippaufschwung

- Oberarmstand

- Oberarmrolle

- Wiederholungen aus Klasse7

Reck - Abgangsvarianten

- Wiederholungen aus Klasse7

3.4 Sprung - Hocke und Grätsche über quergestellten Kasten und Pferd



  1. Leichtathletik

Verbesserung in den einzelnen Techniken

Wurf mit 200g-Ball

Kugelstoßtechnik, Stoßkraftschulung


Abschluß bilden die Sommerbundesjugendspiele?

10





8





8




14





6




16












12



Arbeitsplan: Sport (Klassenstufe 9/10; Jungen - Schuljahr 2005/2006)

Inhalte/Ziele

Zeit (UE)

  1. Leichtathletik

    1. Verbesserung der physischen Grundeigenschaften (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination) Schwerpunkt: Ausdauer

    2. Inhalte: Intervallläufe, 1500m-Waldläufe, 12min-Läufe, Gerätebahnen, kleine Hallenspiele

  2. Große Spiele

Vertiefung der Fertigkeiten in Handball, Basketball, Fußball, Volleyball sowie Bad minton. Schulung technischer und taktischer Elemente; taktische Spielformen in den „Großen Spielen“.

Basketball: Dribbeln, Zuspiel nach Dribbeln, Deckungsverhalten, taktische Spielformen 2:1, 2:1:2, 3:2 - Überzahlangriff - Korbleger

Handball: Ballführung rechts, links, (Dribbeln), Fallwurf, Sprungwurf, Abwehr- und Angriffsverhalten, Spiel mit vollem Regelwerk

Fußball: Taktische Spielformen 3:1, 4:2, 3:3, Schußtechniken (Innenseite, Spann), Angriffsverhalten (Freilaufen mit Anbieten)

Volleyball: „Pritschen“ und „Baggern“, Aufschlag, Schmettern, Blockbildung

Aufstellung mit Positionen, Spiel mit „vollem“ Regelwerk


3 Gerätturnen

  • Boden: Rollen vorwärts und rückwärts, Rolle rückwärts durch den Hockstütz, durch den flüchtigen Handstand, Handstandüberschlag, Rad/Radwende, Handstand abrollen, Flugrolle

  • Barren: - Schwingen, Kehren, Wenden, Kippaufschwung in den Stütz - Oberarmkippe - Schwungstemme - Rolle vorwärts aus dem Grätschsitz in den Grätschsitz

  • Reck: Felgunterschwung, Auf- und Umschwünge - Laufkippe

  • Sprung: - Hocke und Grätsche über quer- und längsgestellten Kasten und Pferd, Handstützüberschlag


4 Leichtathletik

  • Lauf: Verbesserung der Lauftechnik, Tiefstart, 1000m, 2000m, Kurzstrecke 100m

  • Sprung: Verbesserung der Weitsprungtechnik (Hangsprung)

  • Wurf: Verbesserung der Wurftechnik (200g-Ball)

  • Stoß: Angleiten - verschiedene Techniken


5 Aufwärmen

Selbständige Erarbeitung und Durchführung eines Aufwärmprogramms in Zweier gruppen

6





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25










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Schuljahr-umfassend







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