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razones para decir NO a los cigarrillos en la oficina
por
Dr.
Manuel Nogales Mendoza.
Publicado el 11.02.04 que publicó el Diario "La Voz
del Interior" (Córdoba, Argentina) Suplemento de
salud
1.
El humo del tabaco tiene más de 4000 sustancias químicas,
gran parte de ellas tóxicas, como el monóxido de
carbono y el alquitrán.
2. Cada cigarrillo resta 8
minutos de vida al fumador. El tabaco es la causa evitable de
muerte más importante del mundo
3. Fumar provoca
enfermedades muy graves: el 85% de los casos cáncer de
pulmón, un 50% de los cánceres de vesícula,
el 35% de los infartos de miocardio, enfisemas, y cerca del 85% de
las enfermedades broncopulmonares obstructivas crónicas.
4.
El humo provoca efectos antiestéticos y antisociales: tez
pálida, mal olor del cabello y la vestimenta, mal aliento,
dientes amarillos, ojeras, catarro crónico, ronquera cada
vez más pronunciada y envejecimiento precoz de la piel.
5.
Su hábito perjudica a otras personas:
Niños: el
tabaquismo pasivo es asimismo causa de graves enfermedades: cáncer
de pulmón, otitis, asma bronquial, irritaciones oculares,
nasales y de garganta.
Embarazadas: el tabaquismo pasivo
aumenta el riesgo de parto prematuro, aborto espontáneo,
mortalidad prenatal y bajo peso neonatal.
El denominado "humo
de segunda mano" incluye dos tipos de humo: el que exhala el
fumador y el que general el cigarrillo cuando se quema. Esta
mezcla contiene más de 4.500 sustancias de las cuales más
de 40 son reconocidas causantes del cáncer en los seres
humanos o animales y muchos son fuertes irritantes. Se estima que
una persona que respira el humo presente en un ambiente con
fumadores recibe el daño equivalente a fumar un cigarrillo
por hora. La Agencia de Protección Ambiental de los Estados
Unidos (EPA) clasificó el humo de segunda mano como
reconocido causante del cáncer al pulmón en los
seres humanos (carcinógeno del Grupo A). Esa agencia
calcula que en Estados Unidos, el fumar de forma pasiva provoca
anualmente aproximadamente tres mil muertes de cáncer en
personas que no fuman.
Una persona que este casada con un
fumador tiene un 30 por ciento más de riesgo de desarrollar
cáncer de pulmón, que una persona que viva con un no
fumador.
¿QUE HACER EN EL TRABAJO?
Es
recomendable que toda empresa tenga normas para fumar que protejan
efectivamente a quienes no fuman de la exposición
involuntaria al humo de tabaco. Muchas empresas y organizaciones
ya tienen normas establecidas pero varía su efectividad.
Simplemente con separar a los que fuman de los que no fuman, como
en la cafetería, se puede reducir la exposición,
pero, aun así, éstos últimos estarán
expuestos al humo que vuelve a circular o al que se filtra a los
lugares de no fumar.
Dos opciones que protegerán
efectivamente al que no fuma son:
Prohibir que se fume en el
interior o limitarlo a cuartos especialmente diseñados, así
evitando que el humo se escape a otras partes del edificio.
Los
costos de establecer cuartos diseñados para este propósito
varían según el edificio y posiblemente resulten más
costosos que eliminar el fumar totalmente.
Si se permite
fumar en el interior de un edificio, deberá ocurrir en un
cuarto que cumpla ciertas condiciones. El aire del cuarto para
fumar debe ser extraído directamente hacia el exterior por
un extractor. No debe volver a circular en otras partes del
edificio. Es necesario que la cantidad de aire que se extrae del
cuarto sea mayor que la cantidad que recibe, asegurando así
que el humo de segunda mano no se filtre a los lugares cercanos.
Los
programas para dejar de fumar patrocinados por las empresas forman
parte importante de cualquier norma general para fumar. Si se
permite fumar en lugares designados al aire libre, estos no deben
ubicarse cerca de las puertas (o cerca de las tomas de aire del
sistema de ventilación) donde los que no fuman se vean
obligados a cruzar el humo de los fumadores congregados cerca de
las puertas. Algunas empresas han instalado lugares al aire libre
con refugios y ceniceros para la comodidad del fumador. Con estas
medidas la empresa se protegerá de los posibles juicios de
los empleados que no fuman, que en otras circunstancias, estarían
afectados por la contaminación de los que fuman.
Actualmente
existen en Argentina 89 empresas "libres de humo" en el
registro del Ministerio de Salud de la Nación
Lo
que puede ganar si deja de fumar
Horas
Después
de 12 horas sus pulmones empezarán a funcionar un poco
mejor. Después de 20 horas su ritmo cardíaco y su
presión arterial tenderán a volver a la normalidad.
Días
Después
de unos días los sentidos del gusto y del olfato mejorarán
Semanas
Después
de 2 a 12 semanas, la circulación sanguínea
mejorará: andar y correr se tornarán más
fáciles. Disminuirán las ojeras, la halitosis y la
palidez cutánea. Se atrasará el envejecimiento.
Meses
Entre
3-9 meses la tos y los catarros disminuirán y la función
pulmonar mejorará.
Hasta
el año
El riesgo de padecer enfermedades
cardiovasculares se reducirá a la mitad. Las mujeres que
dejan de fumar antes de quedar embarazadas reducen las
posibilidades de tener recién nacidos con bajo peso.
Entre
1-5 años
Dejará de haber nicotina en la sangre,
lo que evitará eatdos de ansiedad, agitación e
insomnio. El riesgo de cáncer de cavidad oral, de esófago
y vesícula se reducirán.
Entre
5-10 años
El riesgo de padecer enfermedades
cerebrovascualres será igual al de los no fumadores. El
riesgo de ataque cardíaco será dos veces menor al de
un fumador.
Después
de 10 años
El riesgo de ataque cardíaco
alcanzará el mismo nivel que tiene una persona que nunca
haya fumado. El riesgo de cáncer de pulmón será
dos veces menor al de un fumador. La esperanza de vida será
igual a la de los no fuamdores.
Links
de interés
Industria-Día
Mundial sin tabaco -Ministerio de Salud de
España.
www.msc.es/salud/epidemiologia/tabaco/industria_tab.html
Industrie
Duplicité-
www.who.int/inf-pr-1999/fr/cp99-65.html
Una
campaña de la OMS sin precedentes para descubrir la
duplicidad de la industria del tabaco
Low
Tar Cigarettes
-
http://www.ash.org.uk/html/regulation/html/big-one.html
- ASH informa que los cigarrillos con bajo alquitrán no
sirven y cómo la industria engaña a los fumadores.
El riesgo para la salud puede ser el mismo en cigarrillos con bajo
alquitrán que en los cigarrillos convencionales, porque no
es lo mismo el cigarro probado en una máquina que en el
fumador humano, porque responde al bajo alquitrán cambiando
la manera de fumar...la diferencia está en el filtro
Unión
Antitabáquica Argentina
www.uata.org.ar
Leyes
Nacionales y Provinciales, Decretos, Resoluciones, Ordenanzas
Municipales y Disposiciones sobre el tabaco en la República
Argentina:
www.dejardefumar.com.ar/legislacion2.asp
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